この本はスマホを使っている人におすすめの本です。
私は授業課題の参考にするために借りたのですが、思わず読みふけってしまいました。
現代の生活にはスマートフォンのような情報機器は欠かせませんが、それに潜む多くの危険性に
ついて、精神科医の著者が、わかりやすく解説してくれています。
スマホが開発されたことで、私たちの生活にどのような影響が出てきているのか、
データと共に考えていくことができます。
スマホに依存する生活がどれほど私たちに害を与えるのか、それでもスマホと共に
健康な生活を送るのはどうすればいいのか、その答えがきっと見つかると思います。
この本は、自分の生活習慣を見直すきっかけになると思います。